교육프로그램

Body To Soul
신체건강에서 정신건강까지 모두 아우르는 쉴랜드

교육갤러리

2019년 제3기 인생대학과정


제 3기 인생대학 과정이란?

중년기 이후 30~40년의 여생을 재인식, 재설계하여

건강하고 가치 있게 보낼 수 있도록 하기 위한

동기부여 및 방법을 제시해 주는 과정


1 일차

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< 강의 - 수명 100세 시대 행복한 노후와 가족 >

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< 강의 - 좋은 가족관계를 위한 대화법 >


2 일차

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< 명 상 >

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< 운동 실습 - 요가 >


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< 강의 - 100세 장수시대의 건강과 행복 >

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< 강천산 산림치유 >


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< 발효식품체험 -  고추장 만들기 >


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< 발효식품체험 - 인절미 떡메치기 >


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< 발효식품체험 - 고추장 떡볶이 만들기 >

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< 운동실습 - 라인댄스 >​

3 일차

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< 강의 - 성공적인 노화를 위한 운동처방 >



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< 건강관리 - 인바디 측정 >​


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< 건강관리 - 체력측정 >


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​< 운동실습 >


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< 지역문화공연 - 통기타 >

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< 지역문화공연 - 난타 >


4 일차


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< 강의 - 노후준비 60% "100세 쇼크"에 대비하라 >


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< 단체 사진 >




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