Body To Soul
신체건강에서 정신건강까지 모두 아우르는 쉴랜드
남성을 위한 골드-쿡 과정이란?
남성들의 건강한 노후생활을 위한 올바른 영양교육과
이에 맞는 식단을 실습하는 과정
1 일차
< 강의 - 식품, 영양 그리고 건강의 이해 >
< 강의 - 건강장수를 위한 식생활 관리 >
2 일차
< 강 의 - 식재료 구입 및 위생관리 >
< 요리 레시피 강의 >
< 요리실습 >
< 요리 실습 - 요리 완성 >
< 강천산 산림치유>
< 발효식품체험 - 고추장 만들기 >
< 발효식품체험 - 인절미 떡메치기 >
< 발효식품체험 - 고추장 피자 만들기 >
3일차
< 강의 - 남성 갱년기 >
< 요리 실습 >
< 요리실습 - 요리완성 >
< 커피 실습 >
< 노르딕 워킹 체험 >
< 운동 실습 >
4 일차
< 강의 - 한국인의 밥상 어제와 오늘 >
< 요리실습 - 디저트 만들기 >
< 요리실습 - 디저트 완성 >
< 단체 사진 >
